Yo se que ustedes, stylers, pasan muchas horas frente a la computadora o la televisión jugando videojuegos, viendo películas o series, por eso este artículo debe interesarles para tomar ciertas precauciones.
Muchos usamos computadoras, videojuegos, pantallas 3D, celulares y otros dispositivos móviles todo el día, todos los días, estos podrían ocasionar estrés visual. Las consecuencias de las nuevas tecnología podrían dañarnos la vista. Ojo seco, irritación ocular e incluso acelerar problemas de refracción como miopía y astigmatismo es a lo que no exponemo.
Dentro del Día Mundial de la Visión, que se celebró el pasado 13 de octubre, el el Dr. Rafael Bueno, coordinador de Servicios de Oftalmología y Retina para el Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios, dijo que el uso constante y de manera frecuente de computadoras, celulares y otros dispositivos móviles, es el principal factor para desarrollar fatiga visual, ya que al exponernos a fondos iluminados que muestran imágenes contrastantes y textos pequeños, los ojos realizan sobreesfuerzo en la capacidad de enfoque y trabajo simultáneo.
El inadecuado uso de la computadora sea portátil o de escritorio, ocasiona Síndrome de Visión de Computadora (SVC), trastorno muy frecuente en la población, el cual se manifiesta cuando una persona pasa más de cuatro horas frente al monitor una distancia menor a 30 centímetros y sin un ritmo adecuado de parpadeo, generando tensión y fatiga visual, irritación ocular, sensación de cuerpo extraño en el ojo, dolor de cabeza e incluso visión doble o borrosa.
No se trata de satanizar las nuevas tecnologías, simplemente hay que tomar medidas de protección e higiene visual que nos permitan aprovechar de todos sus beneficios sin deteriorar nuestra salud visual. Existen anteojos protectores que filtran la intensidad del espectro de luz visible que emiten monitores y pantallas.
También aquí algunos consejos para reducir la tensión o estrés ocular:
- Ajusten el contraste y brillo del monitor de la computadora o pantallas de dispositivos móviles a fin de obtener imágenes nítidas.
- Descansen de 5 a 10 minutos cada 40 cuando estén frente a una computadora o tengan la vista fija por mucho tiempo frente a cualquier tipo de pantalla móvil o videojuego.
- Reduzcan el tiempo de uso de videojuegos y hagan caso a las indicaciones de los fabricantes sobre el mejor uso para el cuidado de la visión.
- Hagan pausas al exponerse a imágenes en tercera dimensión ya que algunas personas pueden presentar mareos o fatiga visual.
- Vayan a revisión con su especialista en salud visual por lo menos una vez al año.
Revista Gamer Style 
Personalmente yo sufrí de estrés ocular y mis ojos se pusieron tan mal al grado que tuve que ir con el oculista. Que me receto ??? Dejar descansar mis ojos 2 semanas libres de pc, tv y videojuegos y gotas especiales para los ojos. Gamers si pasan mucho tiempo jugando o atras de un monitor de pc les recomiendo usar gotas lubricantes o unos simples lentes obscuros eso les ayudara a evitar estos problemas .
Jaja como que el 3 punto no me gusto